Крепление: к стене.
Возрастная группа: взрослая, детская.
Материал: металл.
Размер: 60х45 см.
Вес пользователя: до 130 кг.
Назначение: для укрепления рук, груди, плечевого пояса, пресса и спины.

Назначение
Подтягивание – это наиболее эффективные упражнения, которые можно выполнять с собственным весом, при этом прорабатываются практически все основные мышцы верхней части туловища – груди, спины, пресса, плеч, а также мышцы рук. Со снарядом можно заниматься взрослому и ребенку, использовать его во время реабилитационного периода. Новичку будет достаточно различных видов подтягивания, а опытные спортсмены могут дополнительно использовать утяжелители – турник выдерживает солидный вес.

Описание
Снаряд сделан из прочного металла. Чтобы избежать коррозии его покрыли стойкой порошковой краской. Она хорошо противостоит истиранию, царапинам и сколам. Эстетичный вид изделию придают пластиковые заглушки, которые закрывают все открытые «срезы» металла. Турник абсолютно надежен, он крепится на 4 болта. Производитель рекомендует монтировать его на кирпичную или бетонную стену толщиной не менее 12 см.

Использование
Турник позволяет выполнять упражнения узким и обычным хватом, поэтому нагрузка между различными группами мышц легко перераспределяется. Узким прямым хватом разрабатываются мышцы плеч, передние зубчатые и низ широчайших, средним и узким обратным – мышцы рук (бицепсы) и широчайшие. Средний прямой хват развивает рельеф спины, груди и плеч. При подтягивании прямых или согнутых ног в положении вися тренируются мышцы пресса.

Все подъемы должны выполняться только за счет силы мышц, а спуск должен быть плавным и по продолжительности равняться подъему.

Преимущества

• Компактность и прочность.

• Возможность подвесить боксерскую грушу.

• Турник подходит для тренировок детей и взрослых.